放鬆

今天聽了朋友改名的故事，她覺得人生走到谷底，師父叫她要放鬆。
另一個朋友接了主任，她的下屬放話說：「妳當了主任，那我們以後事情就都給妳做。」
這樣的環境，好像不太健康啊。

倒是聽了她們的事以後，覺得自己也要鬆一點。回家睡了午覺，緩慢的散個步，吃份量不大的晚餐，感覺自己的核心，吃飯時可以放開。
慢慢的呼吸，氣還是沒法吸到滿，但也沒關係。等時候到了，該出現的就會出現。沒出現的話，也就是這樣。
洗澡時也很慢的享受，但蹲下刷浴缸時又太急，尾椎撞到水龍頭，痛歪歪。
慢慢來真的很重要啊！